发布时间：2026.05.24 阅读次数： 105次
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
大家好！
五月浅夏，草木繁盛，万物向阳。在这充满生机与希望的季节里，我们迎来了5·25全国大中学生心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，这是专属青少年的温暖节日，更是一场关于自我接纳、心灵成长、家校共育的温柔提醒。它告诉我们：人生最珍贵的修行，是好好爱自己、善待自己的情绪、守护自己的内心；而孩子的健康成长，从来不是一人独行，而是学校与家庭的双向奔赴、同心共育。
健康是人生的第一财富，心理健康更是孩子成长成才的基石。对于皖西经校的每一位学子而言，中专时代是人生的“拔节孕穗期”，身心快速发育、思想逐步成熟、压力悄然递增。同学们正处于青春期的关键阶段，既要应对学业竞争、考试压力，也要适应人际交往、身份转变，还要直面自我认知、成长挫折等诸多考验。
在这个过程中，迷茫、焦虑、委屈、低落、敏感都是正常的心理反应，并非脆弱，更不是过错。每一种情绪都值得被看见，每一次困惑都值得被倾听，每一段低谷都值得被陪伴。真正的成长，从来不是一帆风顺、毫无烦恼，而是学会正视情绪、接纳不完美、勇敢对抗挫折，在自愈和成长中练就强大的内心。
青春最美的模样，是接纳自我、心怀热爱、从容前行。在此，学校想对全体同学提出几点真诚的期许。
希望你们学会接纳自我。不必苛求自己事事完美，不必因为成绩起伏、他人评价、自身短板而自我否定。每个人都有独一无二的闪光点，有人擅长勤学善思，有人擅长运动才艺，有人善良赤诚、温暖待人。接纳自己的优点，也包容自己的不足，正视差距、稳步提升，不内耗、不自卑、不盲从，坦然做自己，自信赴前路。
希望你们学会管理情绪。情绪没有好坏之分，烦躁、难过、焦虑都是成长的常态。不要压抑情绪、独自硬扛，更不要自我封闭、消极摆烂。心情不好时，可以奔跑运动、阅读静心、倾诉释怀，可以向老师、父母、朋友吐露心声，也可以主动走进学校心理咨询室寻求帮助。敢于求助、善于释压，是青春最勇敢的智慧。
希望你们学会热爱生活。自爱不是自私，而是善待自我、温暖他人、热爱世界。珍惜校园时光，真诚对待同学，尊重师长付出，感恩父母养育；保持规律作息、积极运动、专注学习，远离负面情绪和消极心态。在平凡的日常中积攒力量，在点滴坚持中收获成长，以阳光心态面对学习和生活中的一切挑战。
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子最好的心理导师。孩子的心理健康，离不开家庭的温暖滋养和用心守护。中专阶段的孩子，敏感且自尊、叛逆且脆弱，他们看似独立，内心依然渴望理解、包容与陪伴。
恳请各位家长多一份倾听，少一份指责。不要只关注分数和排名，更要关注孩子的情绪变化和心理状态。多问问孩子“累不累”“开心吗”，少一些对比苛责、功利要求，耐心倾听孩子的烦恼，包容孩子的失误，让家庭成为孩子释放压力、治愈情绪的温暖港湾。
恳请各位家长多一份陪伴，少一份敷衍。高质量的陪伴是最好的心理滋养。日常多与孩子平等沟通，尊重孩子的想法，理解青春期的叛逆与敏感，接纳孩子的平凡与不完美。用温柔的陪伴化解孩子的焦虑，用包容的心态守护孩子的童真，帮助孩子建立自信、塑造健全人格。
恳请各位家长多一份联动，少一份疏离。心理健康教育需要家校同心、携手同行。若发现孩子出现情绪低落、厌学叛逆、沉默寡言、人际关系紧张等异常状态，请及时与班主任、学校心理老师沟通。家校双向联动、及时干预，才能共同为孩子的心灵健康保驾护航。
各位家长、同学们，心灵的阳光，需要自我浇灌，更需要双向守护。一直以来，皖西经济技术学校始终将学生心理健康教育放在育人工作的重要位置，常态化开展心理科普、团体辅导、个体疏导、主题教育等活动，全方位搭建心理健康育人平台，用心守护每一位学子的心灵成长。
五月暖阳正好，成长步履不停。愿每一位同学都能读懂“我爱我”的真谛，悦纳自我、治愈自我、成就自我，以积极心态奔赴青春山海；愿每一个家庭都能温柔陪伴、用心滋养，与学校同心同向、携手共育，让每一位皖西经校学子都能心怀阳光、眼里有光、健康成长、逐梦前行！
皖西经济技术学校
2026年5月24日
安徽省六安市霍邱县蓼东大道58号
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